понедельник, 11 августа 2008 г.

Идеальная (разумная) диета.

ИДЕАЛЬНАЯ ДИЕТА

Идеальная (разумная) диета

ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ

О целительных свойствах продуктов питания серьезно заговорили не так уж и давно — каких-то лет 70 назад. Причем периодически медицина изумляла народ очередными «открытиями»: то на полном серьезе объявлялись вредными яйца и кофе, то мясо и масло, то сахар и соль. Диетологи метались от стерильного вегетарианства к абсолютному мясоедению. Сегодня мировая диетология выходит из зоны метаний. Нынешний ее девиз: ни один продукт не создан во вред человеку! Все — на пользу! Но в рамках разумного.


Основой правильного питания диетологи считают так называемую пищевую пирамиду. Фундамент пирамиды составляет то, чего должно быть в рационе человека больше всего. Это зерновые. Следующая ступень — овощи и фрукты, потом мясо, рыба и прочие белковые продукты. И верхушка пирамиды — то, чего в нашем рационе должно быть меньше всего: жиры, сладости и алкоголь.

Продолжение...

Здесь


БЕСПЛАТНАЯ рассылка: Авторские методики оздоровления:

Здоровье человека - это триединая система гармоничного сочетания здоровья духовного, физического и финансового.

Здесь

*

ВНИМАНИЕ!

Чтобы стать здоровым и успешным во всех делах читайте дальше следующее:

Здоровье духовное.

Десять Божьих заповедей.


Причина болезней.

Тренируй свои резервы и живи хоть 120 лет.

Дыхательные упражнения тибетских монахов.

Инвестиции и финансовые инструменты.

ДЕНЬГИ В ИНТЕРНЕТЕ.

Лекарственные травы и растения. Справочник

Блог Виктора Шестопалова

Комментариев нет: