ИДЕАЛЬНАЯ ДИЕТА
Идеальная (разумная) диета
ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ
О целительных свойствах продуктов питания серьезно заговорили не так уж и давно — каких-то лет 70 назад. Причем периодически медицина изумляла народ очередными «открытиями»: то на полном серьезе объявлялись вредными яйца и кофе, то мясо и масло, то сахар и соль. Диетологи метались от стерильного вегетарианства к абсолютному мясоедению. Сегодня мировая диетология выходит из зоны метаний. Нынешний ее девиз: ни один продукт не создан во вред человеку! Все — на пользу! Но в рамках разумного.
Основой правильного питания диетологи считают так называемую пищевую пирамиду. Фундамент пирамиды составляет то, чего должно быть в рационе человека больше всего. Это зерновые. Следующая ступень — овощи и фрукты, потом мясо, рыба и прочие белковые продукты. И верхушка пирамиды — то, чего в нашем рационе должно быть меньше всего: жиры, сладости и алкоголь.
Продолжение...
БЕСПЛАТНАЯ рассылка: Авторские методики оздоровления:
Здоровье человека - это триединая система гармоничного сочетания здоровья духовного, физического и финансового.
*
ВНИМАНИЕ!
Чтобы стать здоровым и успешным во всех делах читайте дальше следующее:
Тренируй свои резервы и живи хоть 120 лет.
Дыхательные упражнения тибетских монахов.
Инвестиции и финансовые инструменты.
Комментариев нет:
Отправить комментарий