суббота, 1 января 2011 г.

Долгожительство или старость?

Старость – это состояние души или просто лень


ЧТО ТАКОЕ СТАРОСТЬ?


Для того чтобы максимально замедлить свое старение, нужно быть здоровым.


Требуется не болеть, и особенно не болеть хроническими болезнями, ибо болезни ускоряют старение.


Необходимо жить так, чтобы не поддаваться негативным стереотипам общественного мышления, например: (в 45 лет - климакс, в 60 - старость, в 70 – смерть).


Создайте для себя «оптимистические установки» в жизни, это имеет большое психологическое значение, например такие:


1. Человеческий век - 120 лет.


2. Физическая молодость продолжается до 40 - 45 лет.


3. От 45 до 80 лет длится физическая зрелость.


4. Пожилой возраст - после 80 лет.


5. Старость - после 100 -110 лет.


В Священном писании (Библии) написано: И сказал Господь Бог: «Не вечно Духу Моему быть пренебрегаемым людьми этими, потому что они плоть. Пусть будут дни их сто двадцать лет». (Бытие 6:3)


То есть, Господь Бог благословил человека на 120 лет здоровой активной жизни.


Старость – это состояние души или просто лень



Почему многие люди не доживают своих 120 лет?


Ответ на этот вопрос можно найти на сайте «Ключи к здоровью и успеху», если кроме главной страницы прочитать и основные разделы сайта:


«Азбука долголетия»


«Реальные истории»


«Блог (Victor-Blog)»


Подробнее:


Здоровье физическое


Тренируй свои резервы и живи хоть 120 лет


Тайны и секреты тибетских лам монахов



Старость – это состояние души или просто лень



По большому счету возраст к определению старости никакого отношения не имеет. В физическом смысле люди начинают серьезно отличаться друг от друга уже после 45 лет. Сначала человек «стареет» психологически — хватит, устал, я заслужил покой и наслаждение. Есть дом, дача, внуки. Вот этим я и займусь.



Незаметно, именно в этот период начинается медленная «деформация тела» с постепенной потерей функций организма. Попытки заняться собой (гимнастика, правильное питание), как правило, быстро прекращаются. Все больше хочется просто гулять, сидеть на скамейке у подъезда (на даче) и обсуждать дела давно минувших дней.
Жизнь осталась там, а теперь удел — воспоминания о прожитой жизни. Участились походы в поликлинику, где врач недоуменно повторяет: «А что вы хотите — возраст».



На прикроватной тумбочке все больше рецептов пузырьков и таблеток. Ломит ноги, суставы, сердце. И вот уже походка не та и осанка «подсела», кожа на теле обвисла и хорошо еще, если человек худощавый и стройный, а если полный? Одышки, потливость, думы о смерти.


Старость – это состояние души или просто лень



Одно из правил о долгожительстве звучит так: старость — это не возраст, а потеря мышечной ткани. Старость это детренированность, которая может наступить в любом возрасте.



Функция мышечной клетки - сокращение. При его отсутствии мышечное волокно слабеет и уменьшается в объеме - идет процесс атрофии. Мышцы составляют основную часть массы нашего тела. И если хотите их сохранить - будьте любезны регулярно напрячь каждую. Ходите, бегайте, плавайте, танцуйте, занимайтесь на тренажерах - в общем, делайте все, что угодно, только двигайтесь.



Двигаться можно больше или меньше, но определенный минимальный объем движений при котором будет напряжена каждая мышца должен выполняться регулярно. Это основа стабильности не только опорно-двигательной, но и всех связанных с нею систем, т.е. практически всего организма. С помощью опытного тренера разработайте индивидуальный, соответствующий вашим физическим возможностям комплекс и не отступайте от него всю жизнь. В основу физических упражнений можно и нужно положить дыхательные упражнения тибетских монахов «Око возрождения»



Люди, которые при достаточно большом количестве прожитых лет сохранили и бодрость, и радость в этой жизни и полноценное существование, ни от кого не зависят, не нуждаются в чьей-либо помощи, а общаются только со здоровыми людьми. Такие люди знают цену здоровью и то, что здоровье — это труд, постоянный труд до последнего дня жизни.



Из вышесказанного ясно, что старость может наступить сразу после 22 лет, когда заканчивается рост человеческого организма.



Но организм человека имеет громадные ресурсы для саморегуляции и самовосстановления, практически в любом возрасте, когда сохранилась способность размышлять и анализировать.


Старость – это состояние души или просто лень


У человека 600 мышц, 400 суставов, более 100 тысяч километров (!) суммарная длина всех каппилляров, мышечная ткань должна составлять не менее 40% веса тела. Именно мышечная ткань, относящаяся к управляемой соединительной ткани, является тем самым ресурсом, обратившись к которому, можно восстановить полноценную трудоспособность практически безгранично.


Но мышечная ткань для своего поддержания нуждается только в одном условии — сокращении и расслаблении. Мышечная ткань является ресурсом здоровья только в том случае, если человек с ней занимается, то есть регулярно упражняет все мышцы своего тела.



Состояние любого сустава, в том числе и суставы позвоночника зависят от состояния мышц и связок, отвечающих за этот сустав. Если мышцы и связки не работают, сустав перестает функционировать. Перестают функционировать и нервные каналы, несущие энергию ( жизненную энергию, энергию «ци») к различным органам и тканям. В этом случае человек либо постепенно усыхает, сморщивается, сжимается, представляя собой достаточно неприятное зрелище, или, наоборот, его тело принимает неограниченные размеры. Это зависит от конституции. Что делать таким людям, если врачи запретили нагрузки, а лекарства уже не помогают?



Необходимо знать, что с возрастом сила и силовая выносливость снижаются незначительно, а при условии регулярных тренировок не падают вовсе. Достаточно сказать, что максимума силовая выносливость мускулатуры достигает в 60-65 лет.



Можно отдыхать от работы, но ни в коем случае нельзя отдыхать от своего тела. Есть народная мудрость: под лежачий камень вода не течет, лежачий камень быстрее мхом обрастает. Так и тело человека: если оно долго лежало и отдыхало, начинаются всевозможные склерозы, камни в органах, хондрозы в суставах. Первое время на любую нагрузку, связанную с восстановлением суставов, сухожилий, мышц, тело отреагирует болью или сильной болью, но есть народная мудрость «Бог терпел и нам велел».



Именно человеческая «жалость самого себя» доводит до гиподинамии и одряхления всего тела.



Итак, чтобы быть здоровым и красивым надо трудиться, терпеть боль и дугие испытания, которые послал Господь Бог.



Я очень надеюсь, что Вам понравились 5 очень простых и очень эффективных дыхательных упражнений «Око возрождения»


Старость – это состояние души или просто лень


Рекомендую, в качестве дополнительны нагрузок на мышцы и суставы, еще 3 упражнения (подходят для любого возраста). Эти упражнения необходимо выполнять минимум три раза в неделю, максимум — ежедневно.



Первое: отжимание от пола.



Это для физически крепкого человека, а отжимание от стола, от стула, от стены окажется по силам любому пожилому человеку. (Благодаря этому упражнению мы разгружаем пояс верхних; конечностей, улучшаем венозный отток крови от мозга и снижаем нагрузку на легкие и сердце. Дыхание: при сгибании рук вдох, при разгибании – выдох.



Отжиматься от стула желательно сериями по 5 — 10 повторений. Со временем я бы рекомендовал увеличить количество повторений примерно до 50 за одно занятие.



Второе упражнение для пояса нижних конечностей.


Это приседания с прямой спиной, держась за неподвижную опору. Например, подойдите к двери, встаньте лицом к торцу двери, держась за ручки с обеих сторон. Ноги на ширине плеч, смотрим вперед, на вдохе садимся, на выдохе — встаем с прямой спиной.



Приседания выполняются сериями, по 5 — 10 повторений в одном подходе. Подходов может быть вначале один-два, а затем, по своему состоянию, их можно довести до пяти, то есть до 50 приседаний.



Улучшается венозный возврат к правому предсердию, мозгу. Уходит усталость.
Кроме того – это профилактика тромбофлебита.



Третье упражнение адресовано средней части туловища и позвоночника.


Здесь нас интересуют внутренние органы — кишечник, желчный пузырь, почки, печень, селезенка, а также пояснично-грудной отдел позвоночника.


Объединяет все эти органы упражнение, которое называется «полуплуг». Ложитесь на спину на пол, руки воль тела ладонями к полу. Поднимайте и опускайте ноги на 90 градусов или чуть больше.



Дыхание: поднимаете ноги вдох, опускаете – выдох.



Количество повторений: до 5 - 10 в одном подходе. Это минимум, а когда вы уже почувствуете, что вам по силам и 15, и 20 повторений, значит, вы на правильном пути.


Старость – это состояние души или просто лень



Будьте здоровы!


Будьте благословенны!


Виктор Шестопалов


Краткая информация обо мне на блоге Чайный домик


*


Готовая Пошаговая Инструкция Построения Успешного Бизнеса в Сети Интернет с Гарантией Дохода!


Домашний Бизнес: «Денежная машина МЛМ», Регистрация ЗДЕСЬ




Работа в компании Whole Wellness Club


Доктор Миллер Святой Чай Клуб – Виртуальный отдел магазина



Бизнес MLM – правда и мифы



Заработок в Интернете – MLM online


«Денежная машина»


Чайный домик



Продвинутый Пользователь ПК


Ключи к здоровью и успеху


Лекарственные растения

пятница, 17 декабря 2010 г.

Успешный бизнес - МЛМ в Интернете!

Домашний БИЗНЕС в Интернете


Домашний Бизнес: «Денежная машина МЛМ»



Первая компания, которая начала работать по стратегии MLM была образована в США в 1934 году, называлась эта компания «Витамины Калифорнии». В то время эта компания была единственной, которая использовала программу продаж с выплатой компенсаций на нескольких уровнях, откуда и пошло название «Multilevel Marketing» (многоуровневый маркетинг) или сокращенно MLM. В России этот вид микробизнеса получил название «Сетевой маркетинг».



В 1959 году была организована широко известная компания «Amway» («Американский путь»). Эта компания работает и сегодня стабильно и прибыльно, выплачивая своим партнерам достойное вознаграждение за работу.


Домашний БИЗНЕС в Интернете




Сетевой маркетинг - это экономическая система по продвижению товаров.



Сетевой маркетинг – это свой собственный, ни от кого не зависящий, МИКРОБИЗНЕС.


Домашний БИЗНЕС в Интернете




Краткая информация о сетевом маркетинге:



1) Каждый день в мире 50 и более человек становятся миллионерами от сетевого маркетинга;



2) Индустрия сетевого маркетинга (MLM) занимает первое место в мире, как быстро развивающаяся экономическая система;



3) Более 30 млн. человек, в 125 странах мира работают в этом бизнесе профессионально;



4) В США 15 процентов населения занимается сетевым маркетингом. В мире эта цифра составляет 2 процента. В России сетевым маркетингом занимаются пока 1,6%.



5) 50 процентов всей продукции и услуг в США проходит через индустрию MLM. В Японии эта цифра составляет 90 процентов. Оборот всех компаний MLM составляет более 150 млрд. долларов.


Домашний БИЗНЕС в Интернете



Бизнес MLM «Сетевой маркетинг» это вертикально-разветвленная торговая система, где каждый человек (партнер, участник) является одновременно и покупателем и продавцом, таким образом, товар от производителя напрямую (без посредников) поступает покупателю по предварительно созданной сети из звеньев «покупатель-продавец».



MLM бизнес «Сетевой маркетинг» отличается от обычной оптово-розничной сети, только тем, что не имеет огромных затрат на содержание баз, складов, магазинов и другой инфраструктуры, а также зарплаты работников торговых сетей - из этих средств выплачивается денежное вознаграждение участникам MLM бизнеса.


Домашний БИЗНЕС в Интернете



Сетевой маркетинг в Интернете – преимущества и эффективность

Сетевой маркетинг в Интернете имеет ряд преимуществ, перед сетевиками в оффлайне, основное и главное преимущество: не надо искать покупателей товара и партнеров по бизнесу для «строительства» и заполнения матрицы, которая будет приносить постоянно растущий пассивный доход. Заинтересованные люди будут сами находить Вас, то есть приходить на Ваш продающий сайт ( копию фирменного сайта с Вашим регистрационным именем).



Если Вас заинтересовал Сетевой маркетинг в Интернете, как разновидность «Домашнего бизнеса», то прямо сейчас подпишитесь на бесплатную рассылку:



Готовая Пошаговая Инструкция Построения Успешного Бизнеса в Сети Интернет с Гарантией Дохода!


Домашний Бизнес: «Денежная машина МЛМ», Регистрация ЗДЕСЬ




Работа в компании Whole Wellness Club


Доктор Миллерс Святой Чай Клуб – Виртуальный отдел магазина



Бизнес MLM – правда и мифы



Заработок в Интернете – MLM online


«Денежная машина»


Чайный домик



Продвинутый Пользователь ПК

суббота, 23 октября 2010 г.

Домашний бизнес в Интернете - путь к успеху

Эффективный MLM бизнес в Интернете (Online)



Всем известен такой домашний бизнес, как «Сетевой маркетинг» (Multilevel Marketing) MLM.


Cетевой маркетинг – это замечательная, справедливая система получения дохода (таких возможностей личностного и карьерного роста нет ни в одной традиционной компании) – это большой плюс, но есть и большой минус, а именно: надо решить очень сложный вопрос, найти покупателей-партнеров по бизнесу, но Слава Богу! И спасибо Интернету, который легко и просто решает вопрос поиска покупателей-партнеров и «сетевой маркетинг» действительно становится домашним и прибыльным бизнесом.


Инвестиции в ПАММ счета Альпари на валютном рынке FOREX

ПАММ счет — это инвестиционный сервис, который позволяет вкладывать денежные средства в счета опытных трейдеров профессионалов. Инвестору не нужно торговать на Форекс самостоятельно. Чтобы получить доступ к возможностям одного из самых ликвидных рынков в мире, достаточно выбрать управляющего и вложить деньги в его ПАММ счет.

Инвестирование в ПАММ счета Альпари на Форекс

Еще информация по теме ПАММ счета Альпари:

Как открыть ПАММ счет?

Рейтинг ПАММ счетов

Как выбрать управляющего ПАММ

Если Вас заинтересовал Сетевой маркетинг в Интернете, как разновидность «Домашнего бизнеса», то прямо сейчас подпишитесь на бесплатную рассылку:


SuperBiznesOnline.ru - Готовая Пошаговая Инструкция Построения Успешного Бизнеса в Сети Интернет с Гарантией Дохода!


Виктор Шестопалов


*


Работа в компании Whole Wellness Club



Домашний бизнес в Интернете – эффективно и прибыльно


Пользователь ПК: Успешный онлайн бизнес для продвинутого пользователя ПК


Заработок в Интернете: Заработок в Интернете – MLM online


Бизнес MLM Сетевой маркетинг – правда и мифы Бизнес-блог


*


Пользователь ПК


Заработок в Интернете


Бизнес-блог


Лекарственные растения

понедельник, 6 сентября 2010 г.

Как создать успешный бизнес в Интернете

Успешный Бизнес в Интернете


Бизнес в Интернете – бизнес-идеи


Во все времена информация ценилась высоко и дорого, не исключение и наш 21-й век.


Информационный бизнес в Интернете - это перспективно и прибыльно. Вот несколько идей, как создать и раскрутить инфобизнес в Интернете:








Бизнес-идеи «Бизнес старт» или Бизнес в Интернете с нуля без начального капитала



Бизнес-идеи Видео Бизнес-блог своими руками



Бизнес-идеи Бизнес в Интернете на партнерских программах



Бизнес-идеи Достойный заработок в Интернет. Работа на дому



Бизнес-идеи Домашний бизнес в Интернете - 80000 руб в месяц и больше



Бизнес-идеи Менеджер (продюсер) информационного бизнеса



Бизнес-идеи Самоучитель WEB мастера бесплатный курс



Бизнес-идеи Продвинутый пользователь персонального компьютера



Бизнес-идеи Сборка компьютера своими руками



Бизнес-идеи Как заработать в Интернете на своем блоге (краткий курс)



Бизнес-идеи Заработок в Интернете - бесплатная рассылка



Бизнес-идеи Самоучитель Создать свой блог на движке WordPress (видео)



Бизнес-идеи Бизнес в Интернете на домашнем компьютере или ноутбуке - 1 миллион руб. в год и больше



Бизнес-идеи Продюсер информационного бизнеса


*



Бизнес-идеи Бизнес-блог


Бизнес-идеи Пользователь ПК


Бизнес-идеи Заработок в Интернете


*

суббота, 31 июля 2010 г.

Достойный заработок в Интернете. Домашний бизнес

Домашний бизнес в Интернете


"ДОМАШНИЙ БИЗНЕС В ИНТЕРНЕТЕ" - оригиналдьная партнерская программа с обучающим видеокурсом по раскрутке и оптимизации партнерки. Техническая поддержка проекта.



Если картинка отображается некорректно, кликните ЗДЕСЬ


Заработок (бизнес) в Интернете


Бизнес-блог

Инвестиции в ПАММ счета Альпари на валютном рынке FOREX

ПАММ счет — это инвестиционный сервис, который позволяет вкладывать денежные средства в счета опытных трейдеров профессионалов. Инвестору не нужно торговать на Форекс самостоятельно. Чтобы получить доступ к возможностям одного из самых ликвидных рынков в мире, достаточно выбрать управляющего и вложить деньги в его ПАММ счет.

Инвестор в ПАММ счета на Форекс

Инвестирование в ПАММ счета Альпари на Форекс

Еще информация по теме ПАММ счета Альпари:

Как открыть ПАММ счет?

Рейтинг ПАММ счетов

Как выбрать управляющего ПАММ

Отзывы о ПАММ счетах Альпари

Как сохранить и приумножить деньги

Доходность ПАММ Альпари

понедельник, 14 декабря 2009 г.

Укрепление сердечной мышцы, лечение гипертонии, снижение давления лекарственными растениями

Укрепление сердечной мышцы, снижение давления травами


Лечение гипертонии травами




Этот простой и удивительно эффективный рецепт состоит из трех давно известных и проверенных веками лекарственных растений: боярышник, красный клевер, календула.


Сбор этих лекарственных растений исцеляет всю сердечно сосудистую систему организма, укрепляет сердечную мышцу, стабилизирует давление.



При лечении этим средством улучшается обмен веществ, организм очищается от жировых и известковых отложений, сосуды становятся эластичными, чем предупреждаются склероз, инфаркты, инсульты, нормализуется давление, исчезают головные боли, головокружение. Общее состояние организма улучшается, восстанавливается зрение, повышается жизненный тонус, омолаживается весь организм.


Приготовление настоек в домашних условиях:


Все три настойки приготавливают по одному рецепту:


2 столовые ложки измельченного растения заливается 1 стаканом (200 гр) водки и настаивается 2 недели.


Для настоек применяется:


1. Боярышник – плоды или цветки (можно то и другое поровну).


2. Клевер красный – соцветия (красные шишки в период цветения).


3.Календула – цветки в период цветения.



Настойки боярышника, клевера и календулы фильтруются и сливаются в равных количествах в одну банку или другую емкость подходящего объема.


Приготавливать и хранить спиртовые настойки желательно в темной посуде или темном месте.


Принимать ежедневно 1-2 столовые ложки.


Рецепт «Три в одном» я проверил на себе.


Дело было, так: пять лет назад, т. е. в 20004 году у меня был тяжелейший инсульт с кровоизлиянием. Слава Богу! И спасибо врачам! Спасли! Из больницы привезли меня домой парализованным, но живым! До инсульта у меня всегда было высокое давление и болело сердце. Примерно через 2 года лечения «коктейлем» из трех настоек у меня перестало болеть сердце, давление стало 120/80.


Сегодня мне 60 лет, но слава Богу на здоровье грех жаловаться, как говорят в народе: «Все знаю и умею и еще могу».


Укрепление сердечной мышцы, снижение давления травами



Хочу честно сказать, что причиной моего исцеления стал не только рецепт «Три в одном», но и:


1) Вера в обязательное и безусловное исцеление.

2) Молитвы к Богу об исцелении. Молитва об исцелении


3) Правильное питание. Идеальная (разумная) диета


4) Сухое голодание. Лечебное глодание


5) Дыхательные упражнения «Око возрождения»


Очищающий и исцеляющий чай с эффектом похудения



Будьте здоровы!


С уважением, Виктор Шестопалов.


Внимание!


Прямо сейчас Вы можете подписаться на бесплатную рассылку


«Ключи к здоровью и успеху!»


Краткое содержание рассылки:


Здоровье человека – это триединая система гармоничного сочетания здоровья духовного, физического и финансового.













SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *


Спасибо!


В. Шестопалов


Укрепление сердечной мышцы, снижение давления травами



Лечение гипертонии лекарственными травами


Лекарственные растения



*


*


ВНИМАНИЕ!


Чтобы стать здоровым и успешным во всех делах читайте дальше следующее:


Здоровье духовное.


Десять Божьих заповедей.


Притчи царя Соломона



Причина болезней.


Тренируй свои резервы и живи хоть 120 лет.


Дыхательные упражнения тибетских монахов.


Инвестиции и финансовые инструменты.



*


Сайты и WEB-страницы по вопросу:



Как создать свой блог и заработать в Интернете?



Не сомневайтесь – у Вас все получится!



Желаю Вам успехов!



Виктор Шестопалов.



*



1) АЗБУКА Интернет-предпринимателя (бесплатная рассылка)


2) СЕКРЕТЫ ЗАРАБОТКА на Интернет-дневниках (блогах)


3) Первые шаги блогера-миллионера или как заработать в Интернете


4) Бизнес-блог: Заработок в Интернете


5) Как стать богатым? Финансовые инструменты и инвестиции


Заработок в Интернете


*

понедельник, 9 ноября 2009 г.

САМОИСЦЕЛЕНИЕ - Божий дар человеку

САМОИСЦЕЛЕНИЕ


Самоисцеление. Иммунитет и здоровье


Самоисцеление – Божий дар человеку

Естественное излечение основано на принципе самоисцеления. Исцеляющие силы находятся внутри человека. Эти силы постоянно стараются поддержать здоровье на хорошем уровне. Высокий уровень внутренних сил (иммунитет) поддерживается при условии систематического вовлечения природных факторов: солнце, чистый воздух , чистая вода , очищение , естественные диеты , физические упражнения, отдых и положительные эмоции, положительный взгляд на жизнь.


Самоисцеление, иммунитет и здоровье


Человеческий организм является открытой самоуправляющейся и самовосстанавливающейся системой, построенной по иерархическому принципу. Функции самосохранения и самовосстановления самые древние в организме, включающиеся и функционирующие независимо от желания и воли человека. Центры, ответственные за эти функции находятся в подкорковых образованиях человеческого мозга, откуда идет регуляция процессов самовосстановления (самоисцеления) организма, реализуемая через сложнейшие механизмы, как на уровне всего организма, так и на уровне каждого органа, функциональной системы и каждой клетки. Регуляция осуществляется через различные физико-химические, энергоинформационные и биоэнергетические процессы.


Самоисцеление, иммунитет и здоровье



Споры о действенности восточных методов природного излечения ведутся давно. Но факт остаётся фактом: многие излечиваются, применяя вековые знания народов Японии, Китая, Индии, Тибета.



В основу тибетской медицины положено буддистское учение о том, что все явления, в том числе человеческие недуги, порождены разумом. Человек представляет собой единство духовной, физической и магической сфер, гармония которых и определяет его здоровье.


Тибетцы верят, что природой человеку отпущено прожить 800 лет, главное – бережно относиться к своему здоровью.


Самоисцеление, иммунитет и здоровье


В Священном писании (Библии) написано: И сказал Господь Бог: «Не вечно Духу Моему быть пренебрегаемым людьми этими, потому что они плоть. Пусть будут дни их сто двадцать лет». (Бытие 6:3).



Каждому человеку на земле Бог дал 120 лет здоровой, активной жизни, но при соблюдении определенных условий, подробнее об этом читайте в БЕСПЛАТНОЙ рассылке: «Ключи к здоровью и успеху»



Внимание!


Прямо сейчас Вы можете подписаться на бесплатную рассылку:


«Ключи к здоровью и успеху»


Содержание рассылки:


Здоровье человека это – триединая система гармоничного сочетания здоровья духовного, физического и финансового.


ЗДЕСЬ


Спасибо!


В. Шестопалов


Самоисцеление, иммунитет и здоровье


*



ВНИМАНИЕ!


Чтобы стать здоровым и успешным во всех делах читайте дальше следующее:


Здоровье духовное.


Десять Божьих заповедей.



Причина болезней.


Тренируй свои резервы и живи хоть 120 лет.


Дыхательные упражнения тибетских монахов.


Инвестиции и финансовые инструменты.


Самоисцеление, самоисцеление, самоисцеление, самоисцеление, самоисцеление.


Лекарственные травы и растения. Справочник www.travlek.ru


Самоисцеление, иммунитет и здоровье


Самоисцеление, иммунитет и здоровье