ЗОЖ – ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. ЗДОРОВЬЕ. ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВО.
Десять заповедей здорового образа жизни.
ЗОЖ № 1. Непродолжительный стресс, голодание и определенные лишения ведут к активизации жизненных сил человека и
увеличивают продолжительность жизни.
Здоровый образ жизни. Здоровье. Долгожительство
ЗОЖ № 2. Следующий фактор, имеющий большое значение для долголетия, - счастливый брак и активная социальная
жизнь.
Здоровый образ жизни. Здоровье. Долгожительство
ЗОЖ № 3. На продолжительность жизни влияет и место проживания. В загрязненных, шумных мегаполисах
продолжительность жизни меньше, чем у живущих в небольших городах, чистых районах и в зеленых пригородах.
Здоровый образ жизни. Здоровье. Долгожительство
ЗОЖ № 4. Сон, шоколад и красное сухое вино в умеренных количествах приносят больше пользы, чем вреда, и помогают
укрепить здоровье.
Здоровый образ жизни. Здоровье. Долгожительство
ЗОЖ № 5. Не позволять своему мозгу "простаивать" - необходимо заниматься интеллектуальной работой, читать,
размышлять, играть в различные интеллектуальные игры и т.д. Еще важно уметь брать на себя риск и заниматься
работой, требующей интеллектуального напряжения.
Здоровый образ жизни. Здоровье. Долгожительство
ЗОЖ № 6. Профилактика лучше, чем лечение. Прислушиваться к сигналам, посылаемым своим организмом, и чувствовать
- первые признаки недомогания, когда пора отдохнуть, какие продукты предпочтительнее съесть, каких витаминов не
хватает в организме.
Здоровый образ жизни. Здоровье духовное, здоровье физическое и здоровье финансовое.
ЗОЖ № 7. Следить за диетой: избегать переедания, жирной пищи, есть меньше жареного и больше (более 50%) фруктов,
овощей, орехов. Пить травяные чаи, чистую воду. Есть разнообразные каши, молочные продукты, рыбу.
Здоровый образ жизни. Здоровье духовное, здоровье физическое и здоровье финансовое.
ЗОЖ № 8. Добавлять в жизнь новые интересные ощущения - заниматься спортом, больше путешествовать, смотреть
хорошие кинофильмы, посещать музеи, выставки, театры.
Здоровый образ жизни. Здоровье духовное, здоровье физическое и здоровье финансовое.
ЗОЖ № 9. Всегда следить за высокими технологиями, стараться пользоваться новой техникой, двигаясь в ногу со
временем. Проявлять любознательность и интерес ко всему новому и красивому.
Здоровый образ жизни. Здоровье духовное, здоровье физическое и здоровье финансовое.
ЗОЖ № 10. Поддерживать позитивное отношение к действительности, больше улыбаться и стараться воспринимать все
жизненные ситуации, как положительные, так и отрицательные, спокойно и с пониманием. Радоваться жизни!
Здоровье – это триединая система гармоничного сочетания здоровья духовного, физического и
финансового.
*
Ключи к здоровью и успеху: www.hil100.ru
*
БЕСПЛАТНАЯ рассылка: Авторские методики оздоровления:
Здоровье человека - это триединая система гармоничного сочетания здоровья духовного, физического и финансового. Здесь
*
ВНИМАНИЕ!
Чтобы стать здоровым и успешным во всех делах читайте дальше следующее:
Тренируй свои резервы и живи хоть 120 лет.
Дыхательные упражнения тибетских монахов.
Лекарственные травы и растения. Справочник
Инвестиции и финансовые инструменты.
Лекарственные травы и растения. Справочник
ЗОЖ – ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. ЗДОРОВЬЕ. ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВО.
